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Incorporar una rutina nocturna que incluya el uso de aceites esenciales puede indicar a su cuerpo y mente que se preparen para yacer.
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En particular, deberemos conocer a fondo sus posibles contraindicaciones y su forma de uso o aplicación más recomendable. Y en caso de duda, siempre es mejor que consultemos la idoneidad de cualquier tratamiento con aceites esenciales con nuestro médico o con un hábil competente en la cuestión.
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A continuación, pasaremos a conocer algunos de los aceites esenciales más comunes que podemos encontrar ahora en día en el mercado y veremos cuáles son los beneficios estéticos y de Vitalidad que pueden aportarnos. Y para finalizar, veremos brevemente en qué consiste la aromaterapia y cuál es el papel que juegan los aceites esenciales en el expansión de esta disciplina terapéutica.
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Los aceites esenciales como el jengibre y la menta tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Al masajear las zonas afectadas, estos aceites pueden aliviar temporalmente dolencias como dolores musculares, de comienzo y articulares.
Algunos no son puros y vienen mezclados con otros aceites. Y si admisiblemente pueden tener aromas agradables, no producen los efectos deseados.
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